DoerYang 2013/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

DoerYang 新竹
ID 18400

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15.1 km | 01:26:40 | 05:43/km

日期: 2013-11-01 22:51 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 06'28" / 06'04" / 05'44" / 05'40" / 05'56" / 05'40" / 05'52" / 05'28" / 05'28" / 05'44" / 05'28" / 05'36" / 05'44" / 05'32" / 05'36" / 05'05" /

11月累積里程 : 122.79 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 907.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 志聰和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'04"	00:12'32"
3	05'44"	00:18'16"
4	05'40"	00:23'56"
5	05'56"	00:29'52"
6	05'40"	00:35'32"
7	05'52"	00:41'24"
8	05'28"	00:46'52"
9	05'28"	00:52'20"
10	05'44"	00:58'04"
11	05'28"	01:03'32"
12	05'36"	01:09'08"
13	05'44"	01:14'52"
14	05'32"	01:20'24"
15	05'36"	01:26'00"
15.1	05'05"	01:26'40"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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