楊綉勤 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊綉勤台中
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3.1 km | 00:19:11 | 06:07/km

日期: 2017-04-15 09:46 - 卡路里: 135 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'25" / 06'17" / 05'53" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'22" (+00'33")

989 / 989

2

06'19"

(12'37")

06'18" (+00'29")

1001 / 1990

3

05'52"

(18'29")

05'49"

1007 / 2997

4

00'42"

(19'11")

05'33"

126 / 3123

台中

楊綉勤

·

才跑3000 汗竟然用噴的😫😫😫

#龍山國小

4月累積里程 : 78.31 km

母子鱷魚Y拖第一代白色 N30 累積 : 1101.5 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

J, 於菌頡和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'17"	00:12'42"
3	05'53"	00:18'35"
3.1	04'36"	00:19'11"

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