9.9 km | 01:35:03 | 09:34/km日期: 2017-04-08 06:51 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 10'46" / 09'37" / 06'55" / 09'16" / 10'55" / 10'14" / 09'47" / 10'28" / 08'07" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" (+05'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'53" (+03'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+03'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'46" (+02'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'27" (+03'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'07" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'23" (+01'28") | 919 / 9919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 09'37" | 00:20'23" |
| 3 | 06'55" | 00:27'18" |
| 4 | 09'16" | 00:36'34" |
| 5 | 10'55" | 00:47'29" |
| 6 | 10'14" | 00:57'43" |
| 7 | 09'47" | 01:07'30" |
| 8 | 10'28" | 01:17'58" |
| 9 | 08'07" | 01:26'05" |
| 9.9 | 08'23" | 01:33'48" |
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