6.1 km | 00:31:59 | 05:13/km日期: 2017-04-13 18:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 05'29" / 05'07" / 05'10" / 05'04" / 04'49" / 05'42" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'44") | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
315.28 km 亞瑟士 33 累積 :
1618.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'07" | 00:10'36" |
3 | 05'10" | 00:15'46" |
4 | 05'04" | 00:20'50" |
5 | 04'49" | 00:25'39" |
6 | 05'42" | 00:31'21" |
6.1 | 05'33" | 00:32'00" |