5.6 km | 00:35:13 | 06:17/km日期: 2016-08-18 20:29 - 平均心率: 166 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'01" / 05'11" / 05'14" / 05'24" / 05'37" / 20'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'45" (+09'46") | 588 / 5588 |
| 7 | | 37'16" (+32'17") | 0 / 5589 |
| 8 | | 47'41" (+42'42") | 0 / 5589 |
| 9 | | 14'16" (+09'17") | 3 / 5592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'11" | 00:10'12" |
| 3 | 05'14" | 00:15'26" |
| 4 | 05'24" | 00:20'50" |
| 5 | 05'37" | 00:26'27" |
| 5.6 | 20'07" | 00:38'23" |
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