Wu YS 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wu YS 台北市
ID 221808

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5.6 km | 00:45:25 | 08:05/km

日期: 2017-04-08 08:09 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'09" / 07'29" / 08'15" / 08'46" / 08'33" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'07"

986 / 986

2

07'29"

(14'31")

07'23" (+00'16")

1012 / 1999

3

08'14"

(22'45")

08'13" (+01'06")

1000 / 2999

4

08'54"

(31'39")

08'53" (+01'46")

1001 / 4001

5

08'24"

(40'03")

08'28" (+01'21")

991 / 4993

6

05'22"

(45'25")

08'48" (+01'41")

608 / 5601

傷後復出第一跑

4月累積里程 : 11.22 km

美津濃 inspire12 累積 : 807.1 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 7 years ago

沈江諭和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'29"	00:14'38"
3	08'15"	00:22'53"
4	08'46"	00:31'39"
5	08'33"	00:40'12"
5.6	08'33"	00:45'25"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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