11.0 km | 00:55:00 | 04:59/km日期: 2017-04-12 19:35 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 05'42" / 05'28" / 05'03" / 04'29" / 04'50" / 05'00" / 05'16" / 05'11" / 04'40" / 04'34" / 04'45" / 01'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'28" | 00:11'10" |
| 3 | 05'03" | 00:16'13" |
| 4 | 04'29" | 00:20'42" |
| 5 | 04'50" | 00:25'32" |
| 6 | 05'00" | 00:30'32" |
| 7 | 05'16" | 00:35'48" |
| 8 | 05'11" | 00:40'59" |
| 9 | 04'40" | 00:45'39" |
| 10 | 04'34" | 00:50'13" |
| 11 | 04'45" | 00:54'58" |
| 11.0 | 01'45" | 00:55'00" |
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