13.5 km | 01:27:20 | 06:29/km日期: 2013-10-31 18:17 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 1199 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 06'14" / 06'31" / 06'35" / 06'15" / 06'36" / 06'29" / 06'58" / 06'41" / 06'07" / 05'27" / 07'03" / 05'58" / 06'50" / 07'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
272.53 km 
ASICS GEL-NIMBUS 12 累積 :
1212.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'31" | 00:12'45" |
| 3 | 06'35" | 00:19'20" |
| 4 | 06'15" | 00:25'35" |
| 5 | 06'36" | 00:32'11" |
| 6 | 06'29" | 00:38'40" |
| 7 | 06'58" | 00:45'38" |
| 8 | 06'41" | 00:52'19" |
| 9 | 06'07" | 00:58'26" |
| 10 | 05'27" | 01:03'53" |
| 11 | 07'03" | 01:10'56" |
| 12 | 05'58" | 01:16'54" |
| 13 | 06'50" | 01:23'44" |
| 13.5 | 07'55" | 01:27'20" |
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