辛國鼎 2017/04/13 訓練日誌

辛國鼎新竹
ID 88065

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最佳成績:

全馬 : 03:52:25

半馬 : 01:44:03

即將參加 :

2024 礁溪溫泉馬拉松
12/07 剩餘天數 : 5
gogo 跑馬泡溫泉已報名繳費阿妹跑10K\\n礁溪溫泉馬旅跑，住宿葛瑪蘭之星，12/6週五與12/7週六兩晚。\n12/6晚上是7500，付訂金2250，剩下5250。\n12/7晚上是8800，付訂金2640，剩下6160。

2024 第一屆民雄打貓馬拉松
12/22 剩餘天數 : 20
第一屆試試看感覺很不錯耶順便到嘉義玩已報名繳費\n\n已經訂嘉義兆品 12/21(六)\n4168 沒有付任何訂金

2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05 剩餘天數 : 34
補給太棒了一定要參加已報名繳費

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 48
跑進成功嶺已報名繳費

2025 嘉義雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 69
到嘉義去玩年後甩肉馬已報名繳費

2025 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-展望世界再創高峰
03/23 剩餘天數 : 111
綠園道涼爽\\n已報名繳費

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

35482.8 km |

111719.7 km
2024 年 :

3811.3 km |

10971.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	25.9	0.0
Nov	356.8	890.0
Oct	323.1	900.0
Sep	337.3	1070.0
Aug	358.2	1040.0
Jul	330.5	1060.0

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辛國鼎

16.6 km | 01:30:00 | 05:25/km

日期: 2017-04-13 19:00 - 地點: 公司健身房 - 天氣: 陰微雨 - 卡路里: 1016 Cal

昨天休跑一天，今天要補上進度。開會到六點，飯後休息一下，就到健身房報到。跑了六K後，感覺就有點累，不過今日目標是15.5K，要破百K，所以還是先撐到12K才休息。此時已經全身溼透，喝水上廁所後，繼續騎4.6K，湊滿90分鐘。
終於破百K了。^^

4月累積里程 : 237.23 km

手動上傳 | 7 years ago

Tc Tuan, 🌸Fenny🌸 和其他 11 人說推

留言

觀看另 1 則留言

辛國鼎目標200K 要加油才行

2017-04-15 07:41 ·

1 個人推

🌸Fenny🌸 真假? 我上個月也是，努力到200k，簡直快要了我的老命.../_\

2017-04-15 09:39 ·

1 個人推

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