18.1 km | 02:05:37 | 06:56/km日期: 2013-10-30 20:23 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 06'49" / 06'35" / 06'37" / 06'49" / 06'41" / 06'38" / 06'42" / 07'08" / 06'57" / 07'13" / 07'27" / 07'13" / 07'01" / 07'04" / 07'12" / 06'49" / 07'06" / 06'55" / 05'17" /
基本訓練
原諒我 -- 蕭敬騰
Don McLean -- Vincent (Starry, Starry Night)
Tizzy Bac -- 鐵之貝克
鄧福如 Afu -- 一點點喜歡 / Just a Like / 少し好きだ
Tizzy Bac -- 如果看見地獄，我就不
蕭敬騰 -- 信仰
Tizzy Bac -- 我們
吳志寧 -- 我是為你唱
這位太太 -- 我是不是還不夠好
Tizzy Bac -- 過世的丈夫陰魂不散
吳志寧 -- 地下道
Tizzy Bac -- 達特寇斯特米吐馬齊
鄧福如 Afu -- Nothing On You(A Fu Version) (OT: Nothing On You)
Tizzy Bac -- Concession
五月天 -- 第二人生
蕭敬騰 -- 奮不顧身
吳志寧 -- 島
Tizzy Bac -- 安東尼
蕭敬騰 -- 夢一場
Tizzy Bac -- For the way I live
蕭敬騰 -- 複製人
Room Eleven -- Could That Be You?
Tizzy Bac -- 我的翅膀在哪(Dear Baby W
Tizzy Bac -- 維克多的玫瑰
Tizzy Bac -- you'll see
鄧福如 Afu -- 起飛 / Take Off / とびたつ
五月天 -- 諾亞方舟
10月累積里程 : 91.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'35" | 00:13'24" |
| 3 | 06'37" | 00:20'01" |
| 4 | 06'49" | 00:26'50" |
| 5 | 06'41" | 00:33'31" |
| 6 | 06'38" | 00:40'09" |
| 7 | 06'42" | 00:46'51" |
| 8 | 07'08" | 00:53'59" |
| 9 | 06'57" | 01:00'56" |
| 10 | 07'13" | 01:08'09" |
| 11 | 07'27" | 01:15'36" |
| 12 | 07'13" | 01:22'49" |
| 13 | 07'01" | 01:29'50" |
| 14 | 07'04" | 01:36'54" |
| 15 | 07'12" | 01:44'06" |
| 16 | 06'49" | 01:50'55" |
| 17 | 07'06" | 01:58'01" |
| 18 | 06'55" | 02:04'56" |
| 18.1 | 06'32" | 02:05'22" |
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