8.0 km | 00:54:42 | 06:48/km日期: 2017-04-13 17:16 - 平均心率: 111 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 05'50" / 06'38" / 07'21" / 06'32" / 11'45" / 07'18" / 07'00" / 06'52" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'23") | 408 / 1408 |
3 | | 05'14" | 2 / 1410 |
4 | | 07'09" (+01'55") | 1000 / 2410 |
5 | | 06'47" (+01'33") | 1000 / 3410 |
6 | | 06'40" (+01'26") | 1000 / 4410 |
7 | | 07'22" (+02'08") | 1000 / 5410 |
8 | | 07'23" (+02'09") | 1000 / 6410 |
9 | | 06'49" (+01'35") | 1000 / 7410 |
10 | | 06'44" (+01'30") | 628 / 8039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
226.54 km Barefoot 累積 :
25659.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'38" | 00:12'28" |
3 | 07'21" | 00:19'49" |
4 | 06'32" | 00:26'21" |
5 | 11'45" | 00:38'06" |
6 | 07'18" | 00:45'24" |
7 | 07'00" | 00:52'24" |
8 | 06'52" | 00:59'16" |
8.0 | 05'07" | 00:59'28" |