稱頭 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

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6.1 km | 00:33:54 | 05:33/km

日期: 2017-04-12 17:46 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 06'28" / 05'32" / 05'39" / 05'29" / 05'10" / 05'08" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

06'07" (+00'47")

1609 / 1609

2

08'59"

(18'50")

05'35" (+00'15")

1609 / 3218

3

08'36"

(27'26")

05'20"

1609 / 4828

4

06'27"

(33'54")

05'03"

1276 / 6104

4月累積里程 : 114.20 km

puma ignite ultimate 累積 : 827.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

威諾, 邱梓萓和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'32"	00:12'00"
3	05'39"	00:17'39"
4	05'29"	00:23'08"
5	05'10"	00:28'18"
6	05'08"	00:33'26"
6.1	04'37"	00:33'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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