5.3 km | 00:32:25 | 06:03/km日期: 2017-04-11 20:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'24" / 05'58" / 05'39" / 06'19" / 06'46" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'17") | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'58" | 00:11'22" |
| 3 | 05'39" | 00:17'01" |
| 4 | 06'19" | 00:23'20" |
| 5 | 06'46" | 00:30'06" |
| 5.3 | 06'41" | 00:32'26" |
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