7.2 km | 00:38:25 | 05:19/km日期: 2017-04-11 21:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 05'27" / 05'15" / 05'27" / 05'13" / 05'12" / 05'18" / 05'20" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'40") | 208 / 7208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.51 km 
Nike Air Zoom Speed Rival 5 Oc 累積 :
769.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'15" | 00:10'42" |
| 3 | 05'27" | 00:16'09" |
| 4 | 05'13" | 00:21'22" |
| 5 | 05'12" | 00:26'34" |
| 6 | 05'18" | 00:31'52" |
| 7 | 05'20" | 00:37'12" |
| 7.2 | 05'50" | 00:38'25" |
留言 
展開計圈分析
