Scottie Yao 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Scottie Yao 台中
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12.0 km | 01:08:07 | 05:40/km

日期: 2017-04-08 19:05 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 05'00" / 05'13" / 05'24" / 05'24" / 05'30" / 06'34" / 05'49" / 05'56" / 06'02" / 05'36" / 06'04" / 05'22" / 23'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 58.21 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'13"	00:10'13"
3	05'24"	00:15'37"
4	05'24"	00:21'01"
5	05'30"	00:26'31"
6	06'34"	00:33'05"
7	05'49"	00:38'54"
8	05'56"	00:44'50"
9	06'02"	00:50'52"
10	05'36"	00:56'28"
11	06'04"	01:02'32"
12	05'22"	01:07'54"
12.0	43'07"	01:08'08"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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