Natuh-信男 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Natuh-信男台東
ID 36805

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14.0 km | 01:16:41 | 05:28/km

日期: 2013-11-03 16:01 - 地點: 台東森林公園->河堤->馬亨亨 - 卡路里: 1167 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'29" / 05'42" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'30" / 05'28" / 05'27" / 05'28" / 05'19" / 05'16" / 05'13" / 05'09" / 05'12" / 25'00" /

跑起來好舒服~有種被森林擁抱的感覺!
nice~

11月累積里程 : 188.74 km

XT 上傳 | 11 years ago

謝明道, 啟勝(這個我不擅長) 和其他 27 人說推

·

2013-11-03 19:45 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'42"	00:11'11"
3	05'44"	00:16'55"
4	05'44"	00:22'39"
5	05'36"	00:28'15"
6	05'30"	00:33'45"
7	05'28"	00:39'13"
8	05'27"	00:44'40"
9	05'28"	00:50'08"
10	05'19"	00:55'27"
11	05'16"	01:00'43"
12	05'13"	01:05'56"
13	05'09"	01:11'05"
14	05'12"	01:16'17"
14.0	24'59"	01:16'41"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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