Hsyun-Ying Chan 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Hsyun-Ying Chan 新竹
ID 288881

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Hsyun-Ying Chan

10.1 km | 01:08:10 | 06:45/km

日期: 2017-04-09 17:06 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59%

Pace: 06'10" / 06'57" / 06'24" / 06'55" / 06'33" / 06'56" / 06'55" / 06'56" / 06'37" / 06'55" / 09'26" /

基本訓練

4月累積里程 : 163.94 km

M W20 累積 : 794.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'57"	00:13'07"
3	06'24"	00:19'31"
4	06'55"	00:26'26"
5	06'33"	00:32'59"
6	06'56"	00:39'55"
7	06'55"	00:46'50"
8	06'56"	00:53'46"
9	06'37"	01:00'23"
10	06'55"	01:07'18"
10.1	09'11"	01:08'09"

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朋友動態

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