黃珊妮 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃珊妮桃園
ID 301438

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5.2 km | 00:37:28 | 07:15/km

日期: 2017-04-10 19:13 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'10" / 05'30" / 07'33" / 07'08" / 06'18" / 23'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'07" (+01'11")

1006 / 1006

2

07'18"

(14'28")

05'56"

1229 / 2236

3

06'57"

(21'25")

07'13" (+01'17")

961 / 3197

4

07'35"

(29'00")

07'17" (+01'21")

1039 / 4236

5

07'53"

(36'53")

07'09" (+01'13")

1101 / 5338

4月累積里程 : 69.23 km

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洪曉惠, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'30"	00:12'40"
3	07'33"	00:20'13"
4	07'08"	00:27'21"
5	06'18"	00:33'39"
5.2	23'51"	00:37'28"

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