11.4 km | 01:30:17 | 07:53/km日期: 2017-04-02 06:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1054 Cal - 總步數: 14026 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 48%
Pace: 06'54" / 05'46" / 06'04" / 08'35" / 07'18" / 07'07" / 09'50" / 08'38" / 08'20" / 08'20" / 08'10" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'00") | 1000 / 1000 | 165 / 86 |
| 2 | | 05'57" | 1002 / 2003 | 170 / 98 |
| 3 | | 05'59" (+00'02") | 1003 / 3006 | 168 / 99 |
| 4 | | 09'43" (+03'46") | 1009 / 4016 | 110 / 93 |
| 5 | | 07'12" (+01'15") | 1006 / 5022 | 166 / 83 |
| 6 | | 07'08" (+01'11") | 1002 / 6025 | 165 / 84 |
| 7 | | 09'54" (+03'57") | 1005 / 7030 | 158 / 63 |
| 8 | | 08'41" (+02'44") | 1006 / 8036 | 142 / 80 |
| 9 | | 08'06" (+02'09") | 1010 / 9047 | 162 / 76 |
| 10 | | 08'14" (+02'17") | 1010 / 10057 | 158 / 76 |
| 11 | | 08'13" (+02'16") | 1003 / 11060 | 159 / 76 |
| 12 | | 08'14" (+02'17") | 434 / 11495 | 159 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.83 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'46" | 00:12'40" |
| 3 | 06'04" | 00:18'44" |
| 4 | 08'35" | 00:27'19" |
| 5 | 07'18" | 00:34'37" |
| 6 | 07'07" | 00:41'44" |
| 7 | 09'50" | 00:51'34" |
| 8 | 08'38" | 01:00'12" |
| 9 | 08'20" | 01:08'32" |
| 10 | 08'20" | 01:16'52" |
| 11 | 08'10" | 01:25'02" |
| 11.4 | 12'04" | 01:30'17" |
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