5.0 km | 00:34:18 | 06:51/km日期: 2017-04-05 23:22 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'05" / 06'42" / 06'44" / 06'56" / 06'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.96 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7596.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'42" | 00:12'47" |
| 3 | 06'44" | 00:19'31" |
| 4 | 06'56" | 00:26'27" |
| 5 | 06'53" | 00:33'20" |
| 5.0 | 05'06" | 00:33'22" |
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