小夏（錸德慢跑社） 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

小夏（錸德慢跑社）新竹
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小夏（錸德慢跑社）

20.6 km | 01:54:08 | 05:32/km

日期: 2013-11-03 06:15 - 卡路里: 1123 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'33" / 05'17" / 05'29" / 05'11" / 05'28" / 05'33" / 05'33" / 05'55" / 05'32" / 05'29" / 05'27" / 05'30" / 05'36" / 05'48" / 05'23" / 05'58" / 05'34" / 05'23" / 05'38" / 05'27" / 05'30" /

新北市八里左岸國際馬拉松21K完賽啦！

11月累積里程 : 167.87 km

Android 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吳聲志和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'17"	00:10'50"
3	05'29"	00:16'19"
4	05'11"	00:21'30"
5	05'28"	00:26'58"
6	05'33"	00:32'31"
7	05'33"	00:38'04"
8	05'55"	00:43'59"
9	05'32"	00:49'31"
10	05'29"	00:55'00"
11	05'27"	01:00'27"
12	05'30"	01:05'57"
13	05'36"	01:11'33"
14	05'48"	01:17'21"
15	05'23"	01:22'44"
16	05'58"	01:28'42"
17	05'34"	01:34'16"
18	05'23"	01:39'39"
19	05'38"	01:45'17"
20	05'27"	01:50'44"
20.6	05'29"	01:54'08"

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