Lisa Ting 2013/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa Ting 高雄
ID 70014

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21.7 km | 02:49:14 | 07:48/km

日期: 2013-10-05 16:29 - 卡路里: 1170 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'15" / 07'10" / 07'15" / 07'17" / 07'18" / 07'16" / 07'11" / 07'24" / 07'17" / 07'14" / 08'52" / 07'39" / 09'28" / 08'19" / 09'08" / 09'22" / 08'08" / 07'46" / 07'16" / 08'16" / 07'58" / 06'34" /

10月累積里程 : 87.39 km

GPX 上傳 | 11 years ago

piyulee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'10"	00:14'25"
3	07'15"	00:21'40"
4	07'17"	00:28'57"
5	07'18"	00:36'15"
6	07'16"	00:43'31"
7	07'11"	00:50'42"
8	07'24"	00:58'06"
9	07'17"	01:05'23"
10	07'14"	01:12'37"
11	08'52"	01:21'29"
12	07'39"	01:29'08"
13	09'28"	01:38'36"
14	08'19"	01:46'55"
15	09'08"	01:56'03"
16	09'22"	02:05'25"
17	08'08"	02:13'33"
18	07'46"	02:21'19"
19	07'16"	02:28'35"
20	08'16"	02:36'51"
21	07'58"	02:44'49"
21.7	06'33"	02:49'14"

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成績 : 01:07:05

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