吳皇珠 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳皇珠宜蘭
ID 269643

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11.3 km | 01:14:32 | 06:34/km

日期: 2017-04-07 19:08 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'53" / 06'38" / 06'28" / 06'40" / 06'37" / 06'48" / 06'51" / 06'49" / 06'34" / 06'03" / 06'11" / 05'45" /

基本訓練

4月累積里程 : 300.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Yangchang-RUN希望, 榮燦和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'38"	00:13'31"
3	06'28"	00:19'59"
4	06'40"	00:26'39"
5	06'37"	00:33'16"
6	06'48"	00:40'04"
7	06'51"	00:46'55"
8	06'49"	00:53'44"
9	06'34"	01:00'18"
10	06'03"	01:06'21"
11	06'11"	01:12'32"
11.4	05'45"	01:14'33"

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