3.5 km | 00:18:05 | 05:07/km日期: 2017-04-09 07:45 - 地點: 竹22 - 天氣: 熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 3161 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'32" / 04'58" / 04'37" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'50") | 1008 / 1008 | 173 / 104 |
| 2 | | 04'53" (+00'11") | 1005 / 2013 | 176 / 115 |
| 3 | | 04'42" | 1006 / 3020 | 178 / 119 |
| 4 | | 05'24" (+00'42") | 527 / 3548 | 169 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.68 km 
PUMA SPEED 300 累積 :
557.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'58" | 00:10'30" |
| 3 | 04'37" | 00:15'07" |
| 3.5 | 05'37" | 00:18'05" |
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