14.9 km | 01:56:15 | 07:48/km日期: 2017-04-02 14:50 - 總爬升: 399 m - 地點: 畢拉山 - 天氣: Sunny - 平均心率: 155 - 卡路里: 803 Cal - 總步數: 17425 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 38%
Pace: 08'53" / 06'26" / 06'35" / 08'55" / 06'22" / 05'42" / 15'16" / 06'04" / 06'31" / 06'22" / 07'04" / 06'49" / 05'12" / 12'12" / 07'15" / 00'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'52" (+02'42") | 1005 / 1005 | 152 / 73 |
| 2 | | 06'24" (+00'14") | 1010 / 2015 | 170 / 91 |
| 3 | | 06'36" (+00'26") | 1006 / 3022 | 177 / 85 |
| 4 | | 08'55" (+02'45") | 1004 / 4026 | 170 / 65 |
| 5 | | 06'16" (+00'06") | 1009 / 5035 | 140 / 113 |
| 6 | | 06'53" (+00'43") | 1003 / 6039 | 144 / 100 |
| 7 | | 14'18" (+08'08") | 1000 / 7039 | 101 / 68 |
| 8 | | 06'10" | 1008 / 8047 | 162 / 99 |
| 9 | | 06'36" (+00'26") | 1002 / 9050 | 162 / 93 |
| 10 | | 06'41" (+00'31") | 1008 / 10058 | 176 / 84 |
| 11 | | 07'15" (+01'05") | 1000 / 11058 | 171 / 80 |
| 12 | | 06'25" (+00'15") | 1008 / 12066 | 173 / 89 |
| 13 | | 06'29" (+00'19") | 1007 / 13073 | 131 / 117 |
| 14 | | 11'15" (+05'05") | 1000 / 14073 | 111 / 80 |
| 15 | | 07'22" (+01'12") | 873 / 14947 | 179 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
67.88 km 
ASICS LYTERACER RS3 累積 :
449.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 06'26" | 00:15'19" |
| 3 | 06'35" | 00:21'54" |
| 4 | 08'55" | 00:30'49" |
| 5 | 06'22" | 00:37'11" |
| 6 | 05'42" | 00:42'53" |
| 7 | 15'16" | 00:58'09" |
| 8 | 06'04" | 01:04'13" |
| 9 | 06'31" | 01:10'44" |
| 10 | 06'22" | 01:17'06" |
| 11 | 07'04" | 01:24'10" |
| 12 | 06'49" | 01:30'59" |
| 13 | 05'12" | 01:36'11" |
| 14 | 12'12" | 01:48'23" |
| 15 | 07'15" | 01:55'38" |
| 14.9 | -4'-52" | 01:56'15" |
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