9.0 km | 02:01:18 | 13:27/km日期: 2017-03-26 06:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 13°C - 濕度: 85%
Pace: 13'49" / 10'00" / 12'39" / 11'37" / 16'28" / 11'15" / 14'13" / 12'53" / 17'17" / 34'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'35" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'28" (+06'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'06" (+04'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'57" (+02'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'18" (+07'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 31'42" (+21'43") | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'49" | 00:13'49" |
| 2 | 10'00" | 00:23'49" |
| 3 | 12'39" | 00:36'28" |
| 4 | 11'37" | 00:48'05" |
| 5 | 16'28" | 01:04'33" |
| 6 | 11'15" | 01:15'48" |
| 7 | 14'13" | 01:30'01" |
| 8 | 12'53" | 01:42'54" |
| 9 | 17'17" | 02:00'11" |
| 9.0 | 33'41" | 02:00'34" |
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