時守仁 2012/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

時守仁花蓮
ID 3640

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7.4 km | 00:55:02 | 07:26/km

日期: 2012-08-20 15:31 - 地點: 初英發電廠 - 天氣: 晴空 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 07'15" / 06'40" / 06'48" / 06'56" / 07'23" / 07'37" / 08'28" / 10'04" /

8月累積里程 : 203.83 km

XT 上傳 | 12 years ago

tomney_chang, 高智龍--赤足跑者和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'40"	00:13'55"
3	06'48"	00:20'43"
4	06'56"	00:27'39"
5	07'23"	00:35'02"
6	07'37"	00:42'39"
7	08'28"	00:51'07"
7.4	10'04"	00:55'02"

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