Seven 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Seven 台南
ID 220634

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10.0 km | 01:30:04 | 08:59/km

日期: 2017-04-05 16:13 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 37%

Pace: 08'27" / 08'22" / 08'13" / 11'13" / 10'56" / 09'19" / 09'34" / 08'07" / 07'33" / 08'10" / 12'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 115.26 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 科丞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'22"	00:16'49"
3	08'13"	00:25'02"
4	11'13"	00:36'15"
5	10'56"	00:47'11"
6	09'19"	00:56'30"
7	09'34"	01:06'04"
8	08'07"	01:14'11"
9	07'33"	01:21'44"
10	08'10"	01:29'54"
10.0	10'26"	01:30'09"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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