7.0 km | 00:35:05 | 05:00/km日期: 2017-04-06 20:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'23" / 05'06" / 05'03" / 04'51" / 04'47" / 04'51" / 04'55" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'24" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 309.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'06" | 00:10'29" |
| 3 | 05'03" | 00:15'32" |
| 4 | 04'51" | 00:20'23" |
| 5 | 04'47" | 00:25'10" |
| 6 | 04'51" | 00:30'01" |
| 7 | 04'55" | 00:34'56" |
| 7.0 | 04'01" | 00:34'59" |
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