6.5 km | 00:49:12 | 07:34/km日期: 2017-04-07 11:37 - 地點: Ty - 天氣: 又濕又熱又焗 - 平均心率: 149 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 07'57" / 07'31" / 07'51" / 07'48" / 07'44" / 07'29" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'08") | 497 / 6497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.26 km 
Mizuno Wave Hitogami 2藍 累積 :
2023.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'31" | 00:15'28" |
| 3 | 07'51" | 00:23'19" |
| 4 | 07'48" | 00:31'07" |
| 5 | 07'44" | 00:38'51" |
| 6 | 07'29" | 00:46'20" |
| 6.5 | 08'00" | 00:50'19" |
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