trier0206 2013/10/31 訓練日誌

trier0206 新竹
ID 3436

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trier0206

10.2 km | 00:59:48 | 05:50/km

日期: 2013-10-31 18:57 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 06'30" / 06'01" / 05'54" / 05'52" / 05'45" / 05'44" / 05'40" / 05'32" / 05'34" / 05'51" / 06'11" /

有朋友一起跑，感覺不賴！

10月累積里程 : 183.38 km

GPX 上傳 | 11 years ago

廖紋樑, 黃明鈞(黑書包) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'01"	00:12'31"
3	05'54"	00:18'25"
4	05'52"	00:24'17"
5	05'45"	00:30'02"
6	05'44"	00:35'46"
7	05'40"	00:41'26"
8	05'32"	00:46'58"
9	05'34"	00:52'32"
10	05'51"	00:58'23"
10.2	06'10"	00:59'48"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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