藍重文 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

藍重文新北市
ID 5383

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5.4 km | 01:29:38 | 16:32/km

日期: 2017-04-08 07:00 - 地點: 淡水捷運站>淡水魚人馬頭 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 16'11" / 16'01" / 15'00" / 15'24" / 20'34" / 15'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'58"

(15'58")

16'02" (+01'15")

994 / 994

2

16'03"

(32'01")

16'04" (+01'17")

998 / 1993

3

14'52"

(46'53")

14'47"

1004 / 2997

4

15'31"

(01:02'24")

15'31" (+00'44")

999 / 3997

5

20'34"

(01:22'58")

20'31" (+05'44")

1002 / 4999

6

06'40"

(01:29'38")

15'49" (+01'02")

421 / 5421

新北市

藍重文

滿推的活動

·

跟女兒的第一次路跑

4月累積里程 : 201.79 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

101chang🇹🇼, 許智祺和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'11"	00:16'11"
2	16'01"	00:32'12"
3	15'00"	00:47'12"
4	15'24"	01:02'36"
5	20'34"	01:23'10"
5.4	15'23"	01:29'38"

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朋友動態

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