國進(挖洞大隊) 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

國進(挖洞大隊) 彰化
ID 56146

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國進(挖洞大隊)

12.0 km | 01:04:04 | 05:19/km

日期: 2013-11-02 07:12 - 地點: 操場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 04'52" / 04'56" / 05'24" / 05'40" / 05'16" / 05'20" / 05'04" / 05'08" / 05'40" / 05'32" / 05'40" / 05'24" / 05'47" /

11月累積里程 : 341.22 km

GPX 上傳 | 11 years ago

張福潭, 王同安和其他 17 人說推

·

Luca 有參加田中馬？

2013-11-02 12:45 ·

國進(挖洞大隊) luca姐：我參加半馬。

2013-11-02 16:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'56"	00:09'48"
3	05'24"	00:15'12"
4	05'40"	00:20'52"
5	05'16"	00:26'08"
6	05'20"	00:31'28"
7	05'04"	00:36'32"
8	05'08"	00:41'40"
9	05'40"	00:47'20"
10	05'32"	00:52'52"
11	05'40"	00:58'32"
12	05'24"	01:03'56"
12.0	05'44"	01:04'04"

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