k.swiss團練測驗12分鐘完成之後的恢復跑
才跑4圈小腿就很酸了..看來快跑用的肌肉群跟慢跑又不大一樣, 問了伙伴他們說剛開始測驗這種快跑的也有發生跑完小腿酸的狀況, 但之後就不會了, 意思是我需要再多測驗幾次後也無感了嗎?