3.5 km | 00:21:55 | 06:13/km日期: 2017-04-05 19:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'01" / 08'44" / 05'29" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'42") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'05" (+00'43") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'03" (+00'41") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'04" (+00'42") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'22" | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'35" (+00'13") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'02" (+02'40") | 500 / 3500 |
| 8 | | 10'46" (+05'24") | 24 / 3524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 203.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 08'44" | 00:14'45" |
| 3 | 05'29" | 00:20'14" |
| 3.5 | 05'52" | 00:23'19" |
展開計圈分析
留言 
