Hsyun-Ying Chan 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hsyun-Ying Chan 新竹
ID 288881

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Hsyun-Ying Chan

22.1 km | 02:34:31 | 07:00/km

日期: 2017-04-03 06:45 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 1073 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 47%

Pace: 05'40" / 06'59" / 06'58" / 07'07" / 08'06" / 08'48" / 08'15" / 06'57" / 07'13" / 07'06" / 07'10" / 07'18" / 06'38" / 06'41" / 06'37" / 06'32" / 06'30" / 06'55" / 06'30" / 06'21" / 06'11" / 06'34" / 20'42" /

基本訓練

4月累積里程 : 163.94 km

M W20 累積 : 794.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Rarry Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'59"	00:12'39"
3	06'58"	00:19'37"
4	07'07"	00:26'44"
5	08'06"	00:34'50"
6	08'48"	00:43'38"
7	08'15"	00:51'53"
8	06'57"	00:58'50"
9	07'13"	01:06'03"
10	07'06"	01:13'09"
11	07'10"	01:20'19"
12	07'18"	01:27'37"
13	06'38"	01:34'15"
14	06'41"	01:40'56"
15	06'37"	01:47'33"
16	06'32"	01:54'05"
17	06'30"	02:00'35"
18	06'55"	02:07'30"
19	06'30"	02:14'00"
20	06'21"	02:20'21"
21	06'11"	02:26'32"
22	06'34"	02:33'06"
22.1	20'13"	02:34'33"

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朋友動態

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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