Chi Cheng Lee 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Cheng Lee 雲林
ID 42007

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6.1 km | 00:56:45 | 09:18/km

日期: 2017-03-15 18:22 - 地點: 麥寮高中 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 09'58" / 08'15" / 04'52" / 05'02" / 13'03" / 13'48" / 17'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

09'56" (+05'05")

995 / 995

2

08'17"

(18'11")

08'16" (+03'25")

1001 / 1996

3

04'54"

(23'05")

04'51"

1007 / 3003

4

05'02"

(28'07")

05'02" (+00'11")

998 / 4002

5

13'16"

(41'23")

13'04" (+08'13")

1014 / 5016

展開計圈分析

3月累積里程 : 91.08 km

母子鱷魚夾腳拖三代累積 : 479.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

sliver, 陳忠寶和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	08'15"	00:18'13"
3	04'52"	00:23'05"
4	05'02"	00:28'07"
5	13'03"	00:41'10"
6	13'48"	00:54'58"
6.1	17'50"	00:56'45"

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