7.0 km | 00:52:41 | 07:30/km日期: 2017-03-30 08:59 - 平均心率: 176 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'38" / 05'38" / 05'52" / 05'48" / 07'35" / 08'07" / 13'55" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'54" (+08'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'18" (+06'42") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 33.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'38" | 00:11'16" |
| 3 | 05'52" | 00:17'08" |
| 4 | 05'48" | 00:22'56" |
| 5 | 07'35" | 00:30'31" |
| 6 | 08'07" | 00:38'38" |
| 7 | 13'55" | 00:52'33" |
| 7.0 | 11'19" | 00:52'42" |
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