10.0 km | 00:44:26 | 04:26/km日期: 2017-04-04 22:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 04'37" / 04'29" / 04'16" / 04'26" / 04'27" / 04'37" / 04'31" / 04'26" / 04'23" / 04'12" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'58" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'29" | 00:09'06" |
| 3 | 04'16" | 00:13'22" |
| 4 | 04'26" | 00:17'48" |
| 5 | 04'27" | 00:22'15" |
| 6 | 04'37" | 00:26'52" |
| 7 | 04'31" | 00:31'23" |
| 8 | 04'26" | 00:35'49" |
| 9 | 04'23" | 00:40'12" |
| 10 | 04'12" | 00:44'24" |
| 10.0 | 03'28" | 00:44'26" |
展開計圈分析
留言 
