Kerry 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Kerry 新竹
ID 177206

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4.1 km | 00:22:25 | 05:25/km

日期: 2017-04-01 17:39 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 3932 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 69%

Pace: 05'52" / 05'26" / 05'27" / 04'52" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'50" (+00'59")

1005 / 1005

177 / 96

2

05'26"

(11'18")

05'25" (+00'34")

1000 / 2005

174 / 105

3

05'27"

(16'45")

05'26" (+00'35")

1001 / 3007

173 / 105

4

04'52"

(21'37")

04'51"

1000 / 4008

175 / 116

5

00'48"

(22'25")

05'58" (+01'07")

134 / 4142

167 / 100

4月累積里程 : 44.19 km

Mizuno Rider18 累積 : 266.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Hsiu Feng Chen, 林金樹和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'26"	00:11'18"
3	05'27"	00:16'45"
4	04'52"	00:21'37"
4.1	05'58"	00:22'25"

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朋友動態

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