10.3 km | 00:57:19 | 05:32/km日期: 2017-04-02 06:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 10766 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 73%
Pace: 05'21" / 05'24" / 05'20" / 05'27" / 05'26" / 05'36" / 05'37" / 05'37" / 05'38" / 05'46" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'03") | 1008 / 1008 | 185 / 100 |
| 2 | | 05'21" (+00'03") | 1007 / 2015 | 189 / 98 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3016 | 188 / 99 |
| 4 | | 05'26" (+00'08") | 1003 / 4019 | 189 / 97 |
| 5 | | 05'24" (+00'06") | 1004 / 5024 | 188 / 97 |
| 6 | | 05'35" (+00'17") | 1001 / 6025 | 188 / 95 |
| 7 | | 05'38" (+00'20") | 1008 / 7034 | 186 / 94 |
| 8 | | 05'36" (+00'18") | 1006 / 8041 | 187 / 94 |
| 9 | | 05'38" (+00'20") | 1002 / 9043 | 186 / 94 |
| 10 | | 05'42" (+00'24") | 1006 / 10050 | 187 / 93 |
| 11 | | 05'34" (+00'16") | 352 / 10402 | 188 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.04 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
992.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'24" | 00:10'45" |
| 3 | 05'20" | 00:16'05" |
| 4 | 05'27" | 00:21'32" |
| 5 | 05'26" | 00:26'58" |
| 6 | 05'36" | 00:32'34" |
| 7 | 05'37" | 00:38'11" |
| 8 | 05'37" | 00:43'48" |
| 9 | 05'38" | 00:49'26" |
| 10 | 05'46" | 00:55'12" |
| 10.4 | 06'00" | 00:57'19" |
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