10.7 km | 01:02:30 | 05:50/km日期: 2017-04-02 17:17 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 11355 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 51%
Pace: 06'08" / 05'56" / 06'23" / 06'36" / 06'16" / 05'41" / 05'51" / 05'40" / 05'11" / 05'03" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'04") | 1003 / 1003 | 181 / 89 |
| 2 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 2004 | 181 / 93 |
| 3 | | 06'23" (+01'19") | 1007 / 3012 | 181 / 85 |
| 4 | | 06'32" (+01'28") | 1007 / 4019 | 179 / 84 |
| 5 | | 06'12" (+01'08") | 1004 / 5024 | 181 / 88 |
| 6 | | 05'42" (+00'38") | 1008 / 6032 | 183 / 95 |
| 7 | | 05'49" (+00'45") | 1005 / 7037 | 179 / 95 |
| 8 | | 05'40" (+00'36") | 1001 / 8039 | 181 / 96 |
| 9 | | 05'09" (+00'05") | 1002 / 9041 | 182 / 106 |
| 10 | | 05'04" | 1004 / 10046 | 182 / 107 |
| 11 | | 05'07" (+00'03") | 702 / 10748 | 183 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.72 km 
Mizuno Wave Rider 19 金黃色 累積 :
914.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'56" | 00:12'04" |
| 3 | 06'23" | 00:18'27" |
| 4 | 06'36" | 00:25'03" |
| 5 | 06'16" | 00:31'19" |
| 6 | 05'41" | 00:37'00" |
| 7 | 05'51" | 00:42'51" |
| 8 | 05'40" | 00:48'31" |
| 9 | 05'11" | 00:53'42" |
| 10 | 05'03" | 00:58'45" |
| 10.7 | 05'20" | 01:02'30" |
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