Allen Chang 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chang 桃園
ID 46507

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3.8 km | 00:32:11 | 08:27/km

日期: 2013-10-31 18:59 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 07'51" / 06'17" / 08'20" / 09'36" / 09'34" / 08'15" / 06'52" / 08'06" / 11'07" /

基本訓練

10月累積里程 : 35.88 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Allen Chang, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'17"	00:14'08"
3	08'20"	00:22'28"
4	09'36"	00:32'04"
5	09'34"	00:41'38"
6	08'15"	00:49'53"
7	06'52"	00:56'45"
8	08'06"	01:04'51"
8.5	18'54"	01:13'49"

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朋友動態

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