許正輝 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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2.1 km | 00:11:13 | 05:13/km

日期: 2013-10-31 17:38 - 地點: 自宅周邊巷子 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 134 Cal

單車騎了半小時之後，把車騎回家就直接跑步，但從來沒有這樣子的訓練，發覺大腿肌肉很僵，跑不太動，有一種奇妙的感覺，但愈跑就愈覺得逐漸可以跑快一點，但因為本週日還有比賽，不敢耗費太多體力，最後只跑了2.15km就提早休息了。
http://connect.garmin.com/activity/397876307

天天跑第653天。

10月累積里程 : 373.10 km

手動上傳 | 11 years ago

kaikai, akmr (AK) 和其他 26 人說推

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