5.8 km | 00:32:52 | 05:41/km日期: 2017-04-02 11:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'59" / 06'01" / 05'28" / 05'52" / 06'00" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+02'08") | 782 / 1782 |
| 3 | | 05'14" (+01'54") | 106 / 1888 |
| 4 | | 03'20" | 154 / 2042 |
| 5 | | 07'32" (+04'12") | 74 / 2117 |
| 6 | | 04'05" (+00'45") | 99 / 2216 |
| 7 | | 06'12" (+02'52") | 82 / 2299 |
| 8 | | 03'59" (+00'39") | 129 / 2428 |
| 9 | | 06'33" (+03'13") | 230 / 2658 |
| 10 | | 04'32" (+01'12") | 114 / 2772 |
| 11 | | 07'28" (+04'08") | 69 / 2841 |
| 12 | | 04'15" (+00'55") | 118 / 2960 |
| 13 | | 07'26" (+04'06") | 69 / 3029 |
| 14 | | 03'52" (+00'32") | 130 / 3160 |
| 15 | | 07'22" (+04'02") | 70 / 3230 |
| 16 | | 03'59" (+00'39") | 128 / 3359 |
| 17 | | 07'42" (+04'22") | 72 / 3431 |
| 18 | | 04'36" (+01'16") | 111 / 3543 |
| 19 | | 07'08" (+03'48") | 71 / 3614 |
| 20 | | 04'25" (+01'05") | 115 / 3730 |
| 21 | | 10'16" (+06'56") | 82 / 3813 |
| 22 | | 05'56" (+02'36") | 1000 / 4813 |
| 23 | | 05'43" (+02'23") | 970 / 5784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'01" | 00:12'00" |
| 3 | 05'28" | 00:17'28" |
| 4 | 05'52" | 00:23'20" |
| 5 | 06'00" | 00:29'20" |
| 5.8 | 05'34" | 00:33'42" |
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