10.0 km | 00:53:54 | 05:22/km日期: 2017-03-27 15:15 - 總爬升: 129 m - 地點: 台北大學 - 平均心率: 162 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 52%
Pace: 05'13" / 05'11" / 04'54" / 06'25" / 05'07" / 05'42" / 05'49" / 05'28" / 05'42" / 05'33" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+01'31") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 59.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'11" | 00:10'24" |
| 3 | 04'54" | 00:15'18" |
| 4 | 06'25" | 00:21'43" |
| 5 | 05'07" | 00:26'50" |
| 6 | 05'42" | 00:32'32" |
| 7 | 05'49" | 00:38'21" |
| 8 | 05'28" | 00:43'49" |
| 9 | 05'42" | 00:49'31" |
| 10 | 05'33" | 00:55'04" |
| 10.0 | 06'40" | 00:55'15" |
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