10.0 km | 00:59:57 | 05:59/km日期: 2017-03-26 16:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1174 Cal - 總步數: 10675 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 06'23" / 05'45" / 06'11" / 06'05" / 06'18" / 05'43" / 05'41" / 05'59" / 05'46" / 05'50" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 1000 | 180 / 86 |
| 2 | | 05'45" (+00'07") | 1006 / 2006 | 182 / 95 |
| 3 | | 06'09" (+00'31") | 1007 / 3014 | 178 / 91 |
| 4 | | 06'04" (+00'26") | 1010 / 4024 | 178 / 92 |
| 5 | | 06'15" (+00'37") | 1003 / 5028 | 176 / 90 |
| 6 | | 05'42" (+00'04") | 1008 / 6036 | 178 / 98 |
| 7 | | 05'38" | 1001 / 7038 | 177 / 99 |
| 8 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 8038 | 176 / 94 |
| 9 | | 05'48" (+00'10") | 1002 / 9041 | 177 / 96 |
| 10 | | 05'47" (+00'09") | 1007 / 10049 | 174 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 144.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'45" | 00:12'08" |
| 3 | 06'11" | 00:18'19" |
| 4 | 06'05" | 00:24'24" |
| 5 | 06'18" | 00:30'42" |
| 6 | 05'43" | 00:36'25" |
| 7 | 05'41" | 00:42'06" |
| 8 | 05'59" | 00:48'05" |
| 9 | 05'46" | 00:53'51" |
| 10 | 05'50" | 00:59'41" |
| 10.0 | 15'41" | 00:59'57" |
展開計圈分析
留言 
