黃淑青 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃淑青桃園
ID 75678

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3.2 km | 00:19:53 | 06:09/km

日期: 2017-03-30 19:41 - 卡路里: 160 Cal - 總步數: 3608 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 06'23" / 06'06" / 05'53" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'25" (+00'33")

1002 / 1002

179 / 86

2

06'06"

(12'32")

06'04" (+00'12")

1004 / 2006

182 / 90

3

05'53"

(18'25")

05'52"

1000 / 3007

182 / 93

4

01'28"

(19'53")

06'17" (+00'25")

233 / 3240

181 / 87

3月累積里程 : 186.06 km

愛迪達 adizero boston 5 w粉橘累積 : 1690.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Ericson Eric, 吳念祖和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'06"	00:12'29"
3	05'53"	00:18'22"
3.2	06'30"	00:19'53"

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