Lance Tseng 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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15.0 km | 01:17:39 | 05:10/km

日期: 2017-03-30 20:24 - 卡路里: 718 Cal

Pace: 05'25" / 05'14" / 05'17" / 05'26" / 05'14" / 05'49" / 05'03" / 05'21" / 04'58" / 05'17" / 05'06" / 04'59" / 05'05" / 04'45" / 466'40" /

3月累積里程 : 133.06 km

Epson 上傳 | 7 years ago

雨青, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'14"	00:10'39"
3	05'17"	00:15'56"
4	05'26"	00:21'22"
5	05'14"	00:26'36"
6	05'49"	00:32'25"
7	05'03"	00:37'28"
8	05'21"	00:42'49"
9	04'58"	00:47'47"
10	05'17"	00:53'04"
11	05'06"	00:58'10"
12	04'59"	01:03'09"
13	05'05"	01:08'14"
14	04'45"	01:12'59"
15.0	04'38"	01:17'39"

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