Raul Lee 2017/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Raul Lee 高雄
ID 80163

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5.4 km | 00:35:44 | 06:37/km

日期: 2017-03-31 23:37 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'26" / 06'55" / 06'21" / 06'43" / 06'42" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'22"

994 / 994

2

07'01"

(13'21")

06'47" (+00'25")

1033 / 2028

3

06'21"

(19'42")

06'30" (+00'08")

976 / 3004

4

06'43"

(26'25")

06'43" (+00'21")

999 / 4004

5

06'42"

(33'07")

06'42" (+00'20")

998 / 5003

6

02'37"

(35'44")

06'42" (+00'20")

390 / 5393

warm up

3月累積里程 : 107.22 km

Mizuno Wave Inspire 11 JIGC154440 累積 : 1211.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'55"	00:13'21"
3	06'21"	00:19'42"
4	06'43"	00:26'25"
5	06'42"	00:33'07"
5.4	06'42"	00:35'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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